Dit gebeurt er met je haar als je zwanger bent

Als je zwanger bent, gebeurt er heel veel in je lichaam. Je buik wordt groter - uiteraard - , want er groeit een mooi wonder in je buik. Maar je bent vast ook heel veel bezig met hoe je eruit ziet, wat je het beste aan kan doen met een groeiende buik en natuurlijk: wat doe je met je haar? Of nog beter: wat gebeurt er met je haar als je zwanger bent? Oestrogeen! Oestrogenen zijn belangrijke vrouwelijke hormonen die alle processen leiden rondom o.a. zwangerschap en stevig haar. Tijdens je zwangerschap verhoogd het oestrogeen gehalte. Hierdoor wordt de levensduur van het haar verlengd en zal haaruitval ook verminderen. Dit resulteert aan het einde van de zwangerschap tot voller en langer haar. Na de bevalling zullen de veranderingen van de hormonen weer gaan normaliseren. Helaas betekent dit dat je de volle haarbos weer verliest. In sommige gevallen gaat dit heel snel en lijkt het wel of het haar heel veel en snel uitvalt. Geef je borstvoeding? Dan zullen de hormonen zich geleidelijk normaliseren, dus zal je haar ook geleidelijker uitvallen. Behalve dat borstvoeding de beste voeding voor je baby is, heb je dus nog een goede reden om borstvoeding te geven! Tips Tijdens je zwangerschap heb je waarschijnlijk helemaal niet de hele tijd zin om je haar perfect eruit te laten zien. Zo kun je toch nog goed voor je haar zorgen: - Maak het jezelf gemakkelijk. Draag een beschermende haarstijl. Weaves of vlechten zijn echt ideaal tijdens je zwangerschap. Vooral in het laatste trimester, als je voornamelijk met de bevalling bezig bent, is dit de beste oplossing. Als het moment er dan eindelijk is, zit je haar tenminste goed ; ). - Vocht! Drink voldoende en geef je haar ook voldoende vocht. Bijvoorbeeld met een hair spritz. Deze zijn ook handig te gebruiken als je een beschermende haarstijl draagt - Eet gezond en slik extra vitamines. Dat je tijdens je zwangerschap gezond moet eten, spreekt natuurlijk voor zich. Er zijn ook speciale vitamine pillen te koop voor zwangere vrouwen. En als je besluit borstvoeding te geven, heeft je lichaam ook extra vitamine nodig. Dit heeft niet alleen voordelen voor je kind en je eigen gezondheid, maar daarmee ook voor je haar. - Als laatste: het is maar je haar...dus maak je niet zo heel erg druk. Ontspan en geniet van je zwangerschap en je baby!

bron en bron